ストレスが蓄積すると、うつ病をはじめとする精神疾患の原因につながるとされています。心身の健康を維持するためにも、ストレスを感じた際はすぐに対処しましょう。今回は、ストレスを感じた…

コミュニケーション能力とは、相手と信頼関係を築くために必要なスキルとされています。伝える力・聞く力・読み解く力の3つから成り立つとされていますが、コミュニケーション能力を鍛える方法…

コミュニケーションは、社会活動を行ううえで欠かせない行動の1つとされています。なぜ、コミュニケーションを重要視する必要があるのでしょうか。今回はコミュニケーションが大切な理由につい…

うつ病になると「社会復帰できないのではないか」と、心配になる方も少なくありません。うつ病は適切な支援を受ける事で、社会復帰を目指せる病気でもあります。今回は、うつ病になった時に利…

うつ病の回復期では、調子がいい日も増えるため無理をする方も多いです。しかし、うつ病は完治が難しく、状況によっては再発するケースも少なくありません。今回は、うつ病を再発させないため…

うつ病と診断された時のショックは、計り知れないものです。「まさか自分が…」と感じてしまう方も、少なくありません。しかし、放置しても良くならないため、うつ病と向き合い治療を受けること…

家族や友人がうつ病になってしまったら、どのように声をかければいいか迷うものです。うつ病の方に適した言葉のかけ方があれば、知りたいと思う方も多いでしょう。今回は、うつ病の人に適した…

うつ病は、心と体に過度な負担がかかることで起きる病気です。倦怠感や気分の落ち込みなど、さまざまな症状が現れます。主にカウンセリングや投薬で治療を進めますが、うつ病の回復期において…

広く知られるようになったうつ病は、誰にでも起きる可能性がある病気です。また、現代ではうつ病にかかりやすい人の特徴についても解明されつつあります。今回はうつ病になりやすい人の特徴に…

強烈な体験によって心に傷を負ってしまい、さまざまな症状が起きてしまうのがPTSDです。精神的なものから身体的な症状まで幅広く、つらい思いをしているケースも少なくありません。今回は、PTS…

PTSDとは思いがけない体験をきっかけに、心に深い傷を負ってしまうことです。通常は時間の経過と共に記憶が薄れていきますが、PTSDはふとした瞬間にフラッシュバックし、症状が悪化してしまい…

ADHDとは、注意欠如多動症とも呼ばれています。日常生活において支障が出やすいといわれていますが、どのようなことがADHDに当てはまるのでしょうか。今回は、ADHDの特徴について解説いたしま…

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