家族が引きこもりになってしまったら、どのように対応すればいいのでしょうか。引きこもりはさまざまな要因によって起きるため、ただ話合うだけでは解決しないパターンも多いです。今回は引き…

仕事や学校に行けず、他者との交流を持たないまま半年以上自宅で過ごす状態が「引きこもり」と定義されています。引きこもりになってしまう原因はさまざまですが、どのような理由が多いのでし…

ストレスが溜まった時や気分が落ち込んだ時は、リフレッシュで気持ちを切り替えましょう。心身共に元気になるためには、リフレッシュに最適な方法を取り入れて上手に気分転換することが大切で…

ストレスを感じた時の対処法はさまざまですが、ストレスマネジメントが効果的とされています。どうしても感じてしまうストレスと、どのように向き合っていくかを考えることが大切です。今回は…

ストレスが蓄積すると、うつ病をはじめとする精神疾患の原因につながるとされています。心身の健康を維持するためにも、ストレスを感じた際はすぐに対処しましょう。今回は、ストレスを感じた…

コミュニケーション能力とは、相手と信頼関係を築くために必要なスキルとされています。伝える力・聞く力・読み解く力の3つから成り立つとされていますが、コミュニケーション能力を鍛える方法…

コミュニケーションは、社会活動を行ううえで欠かせない行動の1つとされています。なぜ、コミュニケーションを重要視する必要があるのでしょうか。今回はコミュニケーションが大切な理由につい…

うつ病になると「社会復帰できないのではないか」と、心配になる方も少なくありません。うつ病は適切な支援を受ける事で、社会復帰を目指せる病気でもあります。今回は、うつ病になった時に利…